À propos de l’auteur

Sylvie Boucher

Passionnée par l'équilibre global, Sylvie Boucher accompagne ses lecteurs vers un mode de vie sain. Experte en fitness et nutrition, elle allie conseils sportifs, astuces bien-être et recettes nutritives pour transformer durablement votre quotidien avec bienveillance et rigueur scientifique.

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