À propos de l’auteur

Anthony Texier

Anthony Texier

Anthony Texier met la pédagogie au service du mieux-être : mobilité douce, prévention des TMS, hygiène numérique, gestion du stress par la respiration et la pleine conscience. Il privilégie l’approche pragmatique (petits pas, suivi, cohérence) et s’appuie sur des sources fiables pour proposer des routines faciles à tenir. Sa mission : aider les lecteurs à prendre soin d’eux sans complexité, un jour après l’autre.

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